帕金森病不只是手抖！5大關鍵症狀與預防全攻略

帕金森病是一種常見的神經退化性疾病，特別好發於60歲以上的長者。根據世界衛生組織統計，全球約有850萬人深受其害，且隨著人口老化，患者人數仍在持續增加中。令人擔憂的是，許多人對帕金森病的認識仍停留在「手抖」這個單一症狀，卻忽略了其他更重要的警訊。本文將深入解析帕金森病的核心症狀、早期預防重點，以及最新的治療趨勢，幫助您全面掌握這個影響深遠的神經系統疾病。

帕金森病的5大關鍵症狀

1. 靜止性顫抖

帕金森病最明顯的症狀就是靜止性顫抖。不同於一般的肌肉顫抖，這種顫抖具有以下特徵：

• 放鬆時特別明顯（靜止性）
• 通常從單側手指開始，呈現「搓藥丸」的典型動作
• 隨病情發展會擴散到對側肢體

2. 動作遲緩與僵硬

患者的動作會變得越來越緩慢，且肌肉僵硬感明顯。日常生活中常見的表現包括：

3. 情緒與認知功能改變

許多患者會出現以下精神症狀，這些往往是疾病早期的重要警訊：

• 憂鬱傾向（約40%患者會有此症狀）
• 焦慮不安
• 認知功能下降
• 睡眠障礙

4. 自主神經功能失調

帕金森病會影響自主神經系統，導致：

• 便秘問題
• 排尿困難
• 姿勢性低血壓
• 多汗或皮脂分泌異常

5. 姿勢與平衡問題

隨著病情發展，患者會出現：

• 步態不穩
• 容易跌倒
• 姿勢前傾
• 平衡感變差

帕金森病的預防與日常保養

1. 飲食調整

研究顯示，地中海飲食有助於降低罹患帕金森病的風險：

• 多攝取富含抗氧化物的蔬果
• 適量飲用綠茶
• 補充維生素D
• 控制蛋白質攝取比例

2. 規律運動

以下運動方式對預防和改善症狀特別有益：

3. 認知訓練

透過以下方式維持腦部功能：

• 定期閱讀
• 玩益智遊戲
• 學習新技能
• 社交活動

常見問題解答

1. 帕金森病會遺傳嗎？

約5-10%的帕金森病與遺傳因素有關，但絕大多數是後天因素所致。

2. 年輕人也會得帕金森病嗎？

雖然好發於中老年人，但早發性帕金森病也可能發生在40歲以下族群。

3. 帕金森病能治癒嗎？

目前尚無根治方法，但透過藥物治療、深腦刺激術和復健訓練，可以有效控制症狀。

總結與建議

帕金森病雖然是慢性進行性疾病，但若能早期發現、及時治療，仍能維持良好的生活品質。建議50歲以上民眾定期進行神經系統檢查，特別是出現無明顯原因的動作遲緩、手抖或情緒改變時，應及早就醫評估。

延伸閱讀：帕金森病最新治療趨勢