「中風警訊」別忽視！6 大關鍵症狀你必須知道
中風是全球第二大死因，也是導致成人失能的主因之一。然而，許多中風患者在發病前都會出現一些容易被忽略的警訊。本文將詳細解析中風的 6 大關鍵症狀，並提供實用的預防與應對策略，幫助您守護健康！
一、中風的 6 大警訊
1. 單側肢體或臉部麻木
這是最常見的中風前兆之一。案例中的網球愛好者在運動時突然感覺手臂麻木，結果被診斷出輕微腦血管破裂。這種麻木感通常是單側的，可能出現在手臂、腿部或臉部。如果伴有以下症狀，更需提高警覺：
- 麻木持續超過幾分鐘
- 伴隨說話困難或口齒不清
- 出現視力模糊或複視
2. 瞬間視力喪失
這是一個常被誤認為單純眼疾的重要警訊。案例中的老年婦女經歷短暫失明，幸虧眼科醫生及時轉診，才避免了一場中風災難。這種視力變化通常：
- 持續時間僅數秒到數分鐘
- 可能只影響單眼
- 通常無痛感
3. 突發性語言障礙
案例中的教師描述”嘴裡像塞滿棉花”的感覺，這是典型的中風前兆。其他可能的症狀包括：
- 難以找到正確的詞彙
- 說話含糊不清
- 無法理解他人說話
二、中風的高風險族群與預防
1. 高風險族群
| 風險因子 | 說明 | 預防建議 |
|---|---|---|
| 高血壓 | 血壓 ≥ 140/90 mmHg | 定期測量，遵醫囑服藥 |
| 糖尿病 | 空腹血糖 ≥ 126 mg/dL | 控制飲食，定期檢查 |
| 心房顫動 | 心律不整的一種 | 定期心電圖檢查 |
2. 日常預防措施
預防中風需要從日常生活做起：
- 養成規律運動習慣（每週至少150分鐘）
- 採用低鹽、低油、高纖的飲食方式
- 控制體重（BMI維持在18.5-24）
- 戒菸限酒
- 定期健康檢查
3. 急救應對策略
遇到疑似中風情況時，請牢記”FAST”口訣：
- Face：臉部表情是否不對稱
- Arm：手臂是否無力或無法抬起
- Speech：說話是否含糊不清
- Time：立即撥打急救電話，把握黃金治療時間
三、常見問題解答
1. 中風前兆會持續多久？
前兆持續時間因人而異，可能從數秒到數小時不等。重要的是，即使症狀自行消失，也要立即就醫檢查。
2. 年輕人會中風嗎？
近年來中風有年輕化趨勢。不良生活習慣、壓力過大都可能增加風險。建議30歲以上就應該開始注意中風預防。
3. 如何判斷是普通頭暈還是中風前兆？
普通頭暈通常不會伴隨以下症狀：
- 單側肢體無力
- 說話困難
- 視力突然改變
- 嚴重頭痛
四、總結與延伸閱讀
中風雖然可怕，但絕大多數是可預防的。透過了解前兆、控制風險因子、保持健康生活習慣，我們都能有效降低中風風險。如果您想了解更多健康資訊，歡迎參考以下資源：
記住，預防勝於治療。讓我們從今天開始，一起為健康把關！如果有任何健康疑慮，請務必立即諮詢專業醫師，切勿自行診斷或延誤就醫。
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