警惕！老年人低鈉血癥的隱藏症狀與飲食改善法

老年人低鈉血癥是一種常見的健康問題，特別是在老年群體中。了解其症狀與及時的應對措施，可以幫助我們更好地照顧年長者的健康。本文將深入探討老年人低鈉血癥的症狀、成因及有效的飲食調整方式，讓每位家庭照顧者都能成為健康守護者。

什麼是低鈉血癥？

定義與正常範圍

低鈉血癥是指血漿中鈉的濃度低於正常範圍（135-145 mmol/L），當血鈉濃度低於135 mmol/L時，即可診斷為低鈉血癥。這是一種臨床上常見的電解質紊亂，鈉的濃度的降低會影響身體的水分平衡，導致一系列健康問題。

低鈉血癥的類型

低鈉血癥可分為以下幾種類型：

• 稀釋性低鈉血癥：由於體內水分過多，導致鈉濃度稀釋。
• 缺乏性低鈉血癥：由於鈉的流失或攝取不足引起。
• 混合性低鈉血癥：同時存在水分和鈉的流失。

發病原因

老年人低鈉血癥的成因多樣，主要包括：

• 心力衰竭
• 腎功能不全
• 利尿劑的使用
• 腺體功能不全

低鈉血癥的症狀

輕度與中度症狀

低鈉血癥的症狀因病情輕重及發病速度不同而有所差異：

• 輕度低鈉血癥（血鈉>125 mmol/L）：一般表現為食慾不振、噁心、頭暈、乏力等。
• 中度低鈉血癥（血鈉<125 mmol/L）：可能出現更明顯的神經系統症狀，如頭痛、嗜睡、肌肉痙攣。

重度症狀與危險信號

重度低鈉血癥（血鈉<115 mmol/L）則可能導致生命危險，常見症狀包括：

• 抽搐
• 昏迷
• 意識障礙

特殊情況下的症狀

慢性輕度低鈉血癥可能無明顯症狀，但若伴隨水腫或其他基礎疾病，則需注意相關體徵。

飲食保健方案

食療方案

針對老年人低鈉血癥，可以考慮以下食療方法：

日常飲食建議

老年人應根據自身情況，適度攝取以下食物：

• 禽肉、瘦肉及魚肉，增加鈉的攝取。
• 選擇高鈉食物，如火腿、醬油、海藻等。
• 慢性失鈉者應補鈉量達常規的2倍。

飲食禁忌與注意事項

在改善低鈉血癥的過程中，注意以下幾點：

• 避免過度限制鈉鹽的攝取，尤其是對於長期食慾不振的老人。
• 定期監測血鈉濃度，根據醫生建議調整飲食。
• 多攝取富含鉀的食物，如香蕉、菠菜等，以維持身體電解質平衡。

總結與建議

老年人低鈉血癥的症狀不容忽視，了解其特徵和成因有助於及早發現問題。透過合理的飲食調整，能有效改善病情，促進健康。若發現老年人有相關症狀，應及時就醫，並根據專業建議進行飲食安排。

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